第四期第五天第五天开始了。按一天减脂1公斤，大家给算算5天减半多少？远比不告诉，一算数吓一跳。您算数的到底，10斤！！！怎么样？有食欲吧！尤其的营养、身体健康、分析。

蛋白质、纤维、维生素、脂类全都有了。不要以为有油、爱吃就是很好的食物有人说道，人死掉就得享用生活但是，您只是符合了自己的口腹之欲，五脏六腑都会告诉您他们受不了了，更何况有的还是哑巴器官，作为主人的你不维护他们，那就去拚命的赚钱吧。

三个女人一台戏，无话不说、无话不谈，你鼓舞我，我希望你，就这样互相的反对早已回头过来5天了。下一期，我尝试着写写7天里，学员的人物传记，每个人都太精彩了，我应当给你们记录下来。

上午出外，我带上大家一起晨跑。李总、左总目标感觉极强、目标强劲能动性就强劲、结果就棒棒的。第五天了，每一个学员都适应环境了饮食、适应环境了动作、10斤肉肉丢弃了，肌肉感有力量了，才是训练强化了。对于她们的照料是我的责任，对于现场的管理也是我的责任，还包括音乐、温度、通风等等，我也是在思索中找寻经验，今天给她们敲的音乐全都动感音乐，我找到所有的动作人组都可以因应音乐节奏，不算是2拍电影、或者4拍电影的节奏掌控，今天的训练是最有节奏感的，节奏跟上去，她们整体训练的气场就跟了上来，因此今天对话的不多、话不多、苦练十分多。

我们的女神陆总，对每一期的学员都十分上心。大家可以回想下，本期训练营花椒直播陆总经常出现在镜头有多少次了。

作为一家企业的首脑，一定是日理万机，但是她却能吸管时间陪伴学员训练，从排便的调整，到动作的标准都亲力亲为样板和指导，所以每一期的学员都为之打动。陆总，某种程度亲力亲为教教大家训练，堪称训练完结后无限的关怀与希望。

这就是我们的企业家，上、下级没任何距离感。因为领导的上层建筑，才要求了公司的文化承传。众生五谷丰登人，人人杰出、人人专业、人人敬业。

我们本着专心、专业、专心、爱心、责任、共享的企业理念，遵循着结果第一、客户导向、分析管理、说到做到、共享幸福、建构打动的企业价值观，环绕降落总、环绕着公司的战略核心，获释着自己的职场价值，本着我们共计的目标希望前进着。陆总总是能逃跑时间、利用时间，训练营只要一有空就不会自己剪切自己，训练上几分钟。有一句话叫，我们转变没法任何人，但是我们可以通过自身去影响一个人，我早已感觉出来潜移默化的被陆总影响了，从身上的纹身、到逃跑时间就去训练、再行到形象和行事的节奏，我想要自己2018年会在陆总的影响下有相当大的变化。

有一个什么样的领导者，一定会有什么样的辖下有一个什么样的教练，也一定会有什么样的学员当大家感受到了腹部的力量，感受到了肌肉的线条看见了马甲线隐约的显出，看见了裤子渐渐肝了她们的眼光里，不会有一种期望的亮光这是我在每一期都能看见的来，看她们的变化吧：北京岛民（孙）第五天训练前后对比北京岛民（李）第五天训练前后对比福州岛花（柯）第五天训练前后对比武汉岛民（左）第五天训练前后对比郑州岛花（经常）第五天训练前后对比莲香岛身体健康美学馆减脂塑形训练营致力于打造出热情、阳光、坚硬又有力量的中国女性，通过塑形态、饲生态、惠心态立体服务女人的身体健康美学系统。

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