节日期间大吃大喝，分担磨碎重任的牙齿就让吗？近日，有专家提醒，每个人都懂珍惜牙齿，问题是你做到对了吗？ 　很多人为了防止牙齿变色，不会在饮用红酒后进食，只不过这种作法对牙齿是危害的。英国牙齿身体健康基金会新闻发言人Christina Chatfiel认为，红酒是酸性的，醉后不会让牙釉质变硬，饮酒后进食将不会使正处于弱势的牙釉质受到受损，减小牙齿磨损程度。所以，饮酒后不妨等一个小时再行进食。

　　如果担忧食物使牙齿变色，不应防止过多食用深色浆果，比如蓝莓，车厘子等，较少喝浓茶、咖啡。与此相反，可以不吃些草莓，有研究表明，草莓有淡化牙齿颜色的起到。　　某种程度道理，最差在饭前（还包括早餐）进食。

“很多人指出进食是为了清理牙齿之间的食物残渣，实质上进食的起到是洗手牙齿表面的细菌。”牙科专家讲解说道。

“如果早餐之前没有进食，杜绝在牙齿表面的细菌就不会与食物中的糖类联合起到产生酸，进而风化牙齿。更加最重要的是，睡之前一定要忘记进食，如果口腔中的细菌没获得清扫，他们将不会利用夜晚大量交配。”　　此外，还要留意的是，进食不利于牙齿身体健康，但是要忘记过犹不及，错误的进食方法不会给牙齿带给损害。

进食时过分用力不会损害牙龈，增大牙齿磨损。

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