脚在我们身体最下面，所以造成很多人都会忽视它的重要性，往往是找到脚疼痛或呼吸困难后才找到，但你可告诉脚与我们的寿命具有紧密的关系，我们也可以从自己的脚上来理解自己的身体健康情况，今天就带上大家一起来理解下脚后跟痛与脚麻分别是什么原因所造成的？ 会销保健品保健品代理保健品招商代理　　脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医指出，脚，行气血，联成脏腑、合内外，其重要性是十分引人注目的，又被称作“第二大脑”，可见它的地位有多么最重要，如果你想要理解自己的身体健康情况，那到你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来理解。　　脚底颜色　　五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白白。中医学指出，长时间脚底颜色额白，如果红色十分显著，有可能有冷；如果颜色发青，有可能有寒；如果出现异常的黄色，有可能有肝胆疾病；如果金黄色，除有可能有寒证外，还有可能是营养不良和贫血；如果发紫或浑身，有可能血液循环劣。经常出现以上症状，不应及时到医院就医。

　　温度　　老人脚易燕，多为肾阳严重不足或御寒失当，这类人不应多不吃一些性属燥的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提升机体耐寒力。若脚心热，则有可能是阴虚内热，不应多不吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，较少不吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

　　趾甲　　一般健康人的脚趾甲呈圆形身体健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，大约占到趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变为了苍白色，没一点血色的话，那就要考虑到自己否营养不良或贫血，这时你可要更为留意自己的饮食，确保每天摄入充裕的热量。如果趾甲上有纵行条纹，回应机体疲惫，抗病能力差，不应多参与体育锻炼，防止久坐幸车站，强壮身体。　　此外老人可通过美容脚底、用脚趾捉地等来强身健体。所取双脚或坐姿，双脚伸展地面，与肩同长，脚趾以捉地、放开结合的方式，交错性刺激经络；锻炼用二趾和三趾垫东西，然后重复将脚趾往上右脚或往下右脚，同时美容脚趾，可性刺激脚部穴位，强身健体。

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